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Schwierigkeitsgrad : mittel

Das Rudern ist dafür da um den oberen Rücken zu kräftigen. Wir begeben uns dazu in eine aufrechte haltung und greifen die Griffe. Jetzt ziehen wir die Griffe zum Körper heran und atmen aus. Danach führen wir die Griffe langsam wieder zurück und atmen gleichzeitig ein

Physiotherapie

Clement Duah
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32427 Minden

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