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Schwierigkeitsgrad : niedrig

Wir setzen uns in das Gerät und umgreifen die Griffholme mit den Händen. Während wir ausatmen krümmen wir den Oberkörper, sodass sich die Brust in Richtung unseres Unterkörpers bewegt. Unsere Arme führen dabei nur minimal die Griffstücke, die eigentliche Kraft versuchen wir so weit wie möglich mit dem Bauch aufzuwenden.Anschließend atmen wir ein und richten unseren Oberkörper wieder auf, indem wir dem Gewichtszug langsam nach hinten nachgeben.

Physiotherapie

Clement Duah
Hahler Straße 204
32427 Minden

Telefon: 0571/4053009
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