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Schwierigkeitsgrad : niedrig

Wir setzen uns auf das Polster. Unser Rücken ist aufrecht, und unser Kopf bildet die Verlängerung der Wirbelsäule. Jetzt drücken wir die Griffe nach vorne bis die Arme kurz vor kompletter Streckung sind und atmen aus. Im Gegenzug führen wir die Arme wieder zurück und atmen ein.

Physiotherapie

Clement Duah
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32427 Minden

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