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Schwierigkeitsgrad : Mittel

Das Trizepsdrücken dient dem Aufbau der Trizepsmuskulatur.
Um diese Übung durchzuführen, setzen wir uns aufrecht hin und greifen die Griffe. Diese drücken wir nun so weit vom Körper weg, bis die Arme fast durchgestreckt sind. Dabei atmen wir aus.
Danach führen wir die Griffe langsam wieder zurück und atmen gleichzeitig ein.

Physiotherapie

Clement Duah
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32427 Minden

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